私の朝は早い、、、ときは早いです笑 5時に目が覚めるとき、二度寝がもったいないと感じるタイプでして、 そんなときは朝活をします。 私の朝活はルーティーンとしてまだ確立してないが、以下のようなことをしています。 気分がスッキリするものをおすすめと…

電車の中でスマホ触ったり本を読んでいると酔ってしまう私は、ちょこちょこ人間観察をしています。 スマホやパソコンを触ってる人 本を読んでいる人 友だちとのおしゃべりに夢中な人 黄昏てる人 このまえは、 スケッチブック持ってこっそりむかいの座ってい…

久しぶりに某クラシックコンサートに行って来た。 近頃塞ぎ込んでいる私にとっては リハビリというか心のケアを求めて。 というか、コンサートどこではない気分なのだが。 会場に着席したとたん、泣きたくなるほど帰りたくなるくらい。 ただ、会場が暗くなり…

まさに今の私がそう。 今の仕事も転職も副業も。 なにもかもできないって思ってしまう期間。 自己肯定感が低いのか？ 自信がないのか？ もともと心が弱いのか？ こんなとき、どうすればいいのか。 嘘でも前向きに生きようとか明るくなろうとか したほうがい…

今日は好きなものを食べよう！ ということで夫と 焼肉きんぐへ！！！ もうね、1年ぶりくらいです。 網の上でじゅうじゅうと焼かれるお肉たち。 口にほうばればなんともいえない 濃厚な旨味と脂がひろがって、 思わず「しあわせ」とつぶやいてしまいました。 …

おなかの調子が悪いという 今どきの小学生も言わないようなこじつけで 今日はジムをサボりました。 痩せたくないわけじゃない。 でも今日は行きたくないの！ 最近ジムのダンベルをまるで私物の如く 雑にあつかう荒くれ者がおりまして。 あぁ、不快の極みなの…

154cm53kg ダイエット開始から１ヶ月経つのですが、 なんと、開始時と同じ身長、同じ体重！！！ てやんでぃ、やってられっか！！！ いつもの私ならこういうでしょう。 ここ１ヶ月、ジムに通っては汗を垂れ流し、 はなも血も涙も垂れ流したあればなんだったの…

とある自己啓発本で、 やりたいことがみつかるということだったので もう私、 貪るように読んで かなりの時間かけて自己分析したのですよ。 そしたら 心理学を学んでアウトプットする ことでした。 こんなメンヘラな私がはたしてできるんだろうかと 首をかし…

蛍を見に夜のドライブへ。 キラキラでもなく、 ピカピカでもなく、 ポワンポワンとなんとも上品に光る蛍たち。 仕事に疲弊して神経衰弱状態にある私にお医者さんは、自然と触れ合いなさいとアドバイスをくれました。 確かに。 夜に輝く蛍や真っ暗な林の涼し…

いやぁ、今朝は鬱鬱状態で困って。 お薬飲んでまたちょっと寝たら少しばかりいい感じになりました 皆様は鬱鬱なときってどう過ごしていらっしゃるんでしょうか？ 私実は今月から休職しております 強迫性障害でお医者さんに罹っていたのですが、この半年で仕…

朝というか、もう昼といってもいい。 起きた。 あー、もう会社員はとっくに働いてる。 私はボサボサの髪型で起きた。 昨日友だちに会った。 半年程前に子どもを出産し、立派なママになっていた。キラキラしてた。 私は頭をかきながらあくびした。 旦那はとっ…

仕事で悔しいことがあった。 悔しいというか自分が情けないというか。 モヤモヤしてこの先どうなっちゃうんだろうって愕然とする出来事。わかってたはいたけど。絶望。 こんな精神状態じゃジムには行けないと思ったが、夫が行くということで私も渋々ジムへ。…

私が夢中になれるものとしてひとつあげれるものとしたら、、、 それは「ファッション雑誌を見て切り貼りすること」である。 私はじっくり本を読む時は電子より紙派なアナログ人間でして、ファッション誌もちょくちょく購入します。 そんなファッション誌、何…

ひとつ前のブログで、 私はジムという場の素晴らしさを 入会してから２週間足らずでしかも全然痩せてない身分で騙った。 だって素晴らしいのだもの。 図書館で読書するように、 塾で勉強するように、 映画館で映画を鑑賞するように、 ジムでは運動をする。 …

ジムに入会して早２週間ほどがたつ。 結論、まだ全然痩せてない。 そんなね、チャッと運動してチャッと痩せるだなんて甘い話ないんですよね。 わかってる。わかってはいるけどちょっと凹みますよね。。。 食事面も気を配るようにせねば。 でもね？ジムってと…

あのー、 前回のブログで 「154cm53kg、 ダイエットはじめます」 と宣言したのだけど、、、 今154cm54kgになりました。。。 決して、何もしなかった訳ではない。 ジムに入会し、宅トレを行い、食事にも気を配った、、、つもり。毎日何かしらで汗をかいて達成…

154cm53Kg。 特に肥満という訳ではないけど、私はダイエットを決意しました。 約10年前、鬱になる前の私は38Kgから45Kgの間をいったりきたりしていました。 しかし、鬱状態になってからの私はなーんの意欲もわかず、でも食欲はなぜかあって、というか食べて…

ずっと、ずっとやりたかったブログをはじめます。 私はアラフォー訳ありOLのゆっちと申します。 ブログをはじめたいと思ってから早1年、その間書き方の本を読んだりはじめ方をネットで調べたりそしてまた悩んだり。。。 でもね、人生一度kiriと思って何トン…